fbpx

TERAPEUTICKÉ MASÁŽE

Terapeutické masáže pro zrelaxované svaly

Zbavte se bolesti zad, kloubů a svalů. Dopřejte si relax a regeneraci

K terapeutickým masážím ve studiu Pohybové Terapie Marka a Kačky v Ostravě využíváme a kombinujeme růžné techniky, které nabízí účinné řešení pro Vaše bolesti zad, svalů a kloubů. Naše terapeutka s Vámi pracuje, aby odstranila zdroje Vašich potíží, přinesla Vám hloubkovou regeneraci, obnovila Vaši pohyblivost, ale také Vám zajistila pohodu a relax.

Rezervujte si svůj termín nyní a začněte svou cestu k životu plnému pohody a bez bolesti.

darokovy-poukaz-web

Poznejte Vaší terapeutku - masérku

Terapeutickou masáží Vás provede za spojení lidského doteku a odborných znalostí

Masérka, trenérka a terapeutka Kačka, která Vám díky terapeutických masáží pomůže od bolesti zad, kloubů a svalů. Zajistí Vám hloubkovou regeneraci, ale i relax ve studiu v Ostravě

Kateřina Čmielová

Masérka a trenérka, a aktivně se vzdělávající terapeutka v oblasti "Muskulární terapie".

Každý masážní zásah provádí s plnou pozorností a empatií, aby se dosáhlo největšího možného prospěchu pro klienta jako celku.

"Každé tělo i mysl má svůj příběh. Naslouchám, učím se a praktikuji, abych Vám pomohla nalézt harmonii těla i mysli."

Proč věříme v holistický přístup
a jak to ovlivňuje naše terapeutické masáže?

Náš přístup odráží hluboké porozumění pro vzájemnou propojenost a reakce těla, kde se soustředíme na komplexní pochopení a léčbu problémů, pracujeme s myofasciálními liniemi a věříme v celistvý vliv masáže na obnovu a udržení celkového blaha našich klientů.

Naše filozofie k terapii:

K řešení bolesti, zranění a regeneraci

Náš přístup k masáži zahrnuje rozpoznání a léčbu přenesené bolesti, která může mít původ v zcela jiné oblasti těla než je místo bolesti.

Náš holistický přístup nás vede k prozkoumání všech souvisejících faktorů, aby bylo možné odhalit kořenovou příčinu Vašich potíží a poskytnout efektivní a nejlépe trvalé řešení.

Zaměřujeme se na myofasciální linie v těle, abychom podpořili přirozenou rovnováhu a uvolnění celého systému.

Jsme přesvědčeni, že  pravidelná masážní terapie je klíčovým prvkem pro podporu fyzického, emocionálního a mentálního blaha.

Nabídka terapeutických masáží

Přizpůsobené terapie pro Vaše zdraví

Masáž s manuálními technikami

Terapeutka provádí terapeutickou masáž, která Vám pomůže s regeneraci a od bolesti zad, kloubů a svalů

Terapeutická masáž přizpůsobená Vašim potřebám. Kombinujeme zde různé techniky dle předem zjištěných informací o Vás.

Dornova Metoda Plus

Terapeutka aplikuje Dornovu metodu jako možnost terapeutické masáže pro korekci a vyrovnání páteře a kloubů klienta ve studiu SmartMoveUp3, Ostrava

Manuální způsob, jak pomoci při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech zad, svalů a kloubů. 

Baňkování

Baňková terapeutická masáž pro hloubkovou regeneraci , uvolnění svalů a detoxikaci těla v masážním centru SmartMoveUp3 v Ostravě.

Potřebujete krátké ale za to intenzivní uvolnění Vašeho svalstva? Baňkování je pak tou ideální volbou. 

Obnovovací kúra Restart Těla

Kúra o deseti sezeních jedna z možností terapeutické masáže, která má za úkol zbavit Vás dysbalancí, bolesti zad, svalů a kloubů nejlépe na trvalo

Terapeutická kúra o deseti sezeních pro restart a obnovu svalových a kosterních struktur.

Celá suma musí být uhrazena na začátku první terapie.

Jak začít?

Objednejte se na terapeutickou masáž s manuálními technikami

Společně si projdeme Váš zdravotní stav a cíl. Navrhneme kroky k dosažení optimálných výsledků.

Často kladené otázky

Projdeme si Váš zdravotní stav a cíl, kterého chcete dosáhnout. Podepíšete souhlas s ošetřením. Navrhneme postup terapie a tu následně vykonáme. Vaší zdravotní historii, chceme znát pro bezpečnou a efektivní masáž.

Můžete si předem vyplnit formulář „Diagnostika klienta a souhlas s ošetřením“ (připravuje se). Vezměte si se sebou zdravotní zprávy, pokud máte. Nic jiného si se sebou brát nemusíte.

Domluvíme se na dalším postupu.

Doporučená délka pro masáž s manuálními technikami je 90 minut.

Dle Vašich preferencí si můžete zvolit delší i kratší variantu (30, 60 nebo 120 min).

Cenu masáží najdete na stránce Ceník.

Výhody terapeutické masáže

Uvádíme těchto pět benefitů, které můžete očekávat

URYCHLUJE REGENERACI

Masáže stimulují oběhový systém, což vede ke zvýšenému přísunu kyslíku a živin do svalů a k rychlejšímu odplavování metabolických odpadů.

ZLEPŠENÍ FLEXIBILITY A ROZSAHU POHYBU

Masáž uvolňuje a prodlužuje svaly, což může vést ke zlepšení flexibility a rozsahu pohybu, a tím i k prevenci zranění a zlepšení celkové tělesné funkce.

PODPORA IMUNITNÍHO SYSTÉMU

Pravidelná masáž může zvýšit aktivitu bílých krvinek, které hrají klíčovou roli v boji proti infekcím a posílení imunitního systému.

ZMÍRNĚNÍ BOLESTI SVALŮ A KLOUBŮ

Masážní techniky mohou pomoci uvolnit svalové uzly, snížit zánět a zmírnit bolesti spojené s artritidou, svalovým přetížením nebo po sportovním výkonu.

SNÍŽENÍ STRESU A ÚZKOSTÍ

Pravidelná masážní terapie pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu a zvyšuje hladiny endorfinů a serotoninu, což přispívá k pocitu uvolnění a duševní pohody.

A mnohem více, …

Pokud hledáte cestu ke zdravému životnímu stylu a chcete se cítit volněji a sebevědoměji, nečekejte a rezervujte se ještě dnes, abyste mohli začít svou cestu k harmonii.

Specializace našich masážních technik

Masážní terapii navrhujeme a přizpůsobujeme Vaším individuálním potřebám

Úvolnění svalových struktur

Navrhujeme a kombinujeme techniky tak, aby efektivně uvolnily svalové napětí a obnovily pružnost a pohyb.

Optimalizace kosterních struktur

Používáme techniky na korekci a udržení správného zarovnání kosterního systému, což napomáhá k lepšímu držení těla a snížení bolesti.

Zmírnění bolestivých stavů

Masážní techniky se snažíme kombinovat tak, aby byly efektivní v boji proti bolesti, ať už jde o akutní stav nebo dlouhodobé potíže, a přinesly úlevu a zlepšily kvalitu života.

Podpora regenerace

Používáme techniky, které urychlují regeneraci těla po fyzickém výkonu nebo zranění, podporují rychlé hojení a návrat k aktivnímu životnímu stylu.

Harmonie těla a duše

Zaměřujeme se na celostní přístup k masáži, který posiluje spojení mezi fyzickým tělem a emocionálním stavem pro hluboký pocit klidu.

Nejčastěji používané techniky terapeutické masáže

K masážním terapiím nejčastěji využíváme následující techniky

Měkké a manuální Techniky

Využíváme různé měkké techniky a mobilizace kloubů, které pomáhají uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a urychlit proces hojení.

Dornova Metoda Plus

Kombinuje šetrné posuny a tlak pro korekci kosterních dysbalancí, což vede k optimálnímu uložení kloubů, zmírnění bolestí a lepšímu držení těla.

Ošetření Trigger Pointů

Nalezení a odstranění bolestivých bodů na těle, které mohou být zdrojem referenční bolesti a omezení pohybu. O těchto bodech nemusíme vědět, mohou být nalezeny až při terapii.

Struktruální a Myofasciální Integrace

Zaměřuje na hluboké vrstvy tkání, což napomáhá k dlouhodobému uvolnění a zlepšení strukturální integrity těla.

Baňkování

Využívá negativní tlak k povzbuzení krevního oběhu a detoxikaci, což pomáhá při léčbě svalového napětí a bolesti.

Kineziologické Tejpování

Podporuje přirozený proces hojení tím, že zlepšuje krevní a lymfatický oběh, snižuje bolest a podporuje správné držení těla. Kineziologické tejpování je užitečné jak pro sportovce, tak pro osoby s chronickými bolestmi.

FyzioFlossing

Tato relativně nová metoda se zaměřuje na zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti v oblastech, kde je omezený pohyb. My ji navíc propojujeme a kombinujeme s mírnou mobilizací.

Funkční Trénink + SM Systém

Soubor cvičení zaměřený na správnou funkci pohybového aparátu a prevenci bolestí, které integrujeme do našich masážních terapií pro udržení dlouhodobého zdraví a pohyblivosti.

Kontakt

Neváhejte nás kontaktovat s jakýmikoli dotazy ohledně terapeutické masáže

Kde nás najdete?

Kousek od centra Ostravy. Parkování na ul. Zborovská nebo parkoviště na Gregorové. Nacházíme se v bytové jednotce, zvonek č. 1.

Detailní odpovědi

Pravidelná masáž může významně přispět k Vašemu fyzickému a psychickému zdraví, od uvolnění svalů, zlepšení cirkulace a flexibility, až po snížení stresu a podporu regenerace.

Ano, zejména v oblastech s vyšším svalovým napětím může být masáž citlivá, ale vždy se snažíme o to, aby byla pro vás co nejpříjemnější a efektivní.

Je to možné, protože masáž aktivuje regenerační procesy v těle, ale tento pocit by měl být spíše příjemný a odpočinkový.

Doporučujeme se po masáži vyhnout náročným aktivitám a pít hodně vody, aby se podpořil detoxikační proces.

V některých případech ano, jelikož tělo reaguje na promasírované oblasti.

Zpravidla se bolestivost zvýší následující den po masáži a do dvou dnů od masáže by měl následovat pocit úlevy.

Pokud máte jakékoli zdravotní obavy, kontaktujte nás, abychom mohli posoudit, zda je masáž pro Vás vhodná a bezpečná.

Záleží na Vašem zdravotním stavu a osobních cílech, rádi Vám doporučíme optimální plán masáží.

Ano, poskytujeme i masáž pro těhotné ženy, které jsou bezpečné a přizpůsobené potřebám budoucích maminek.

Nejlepší je přijít po prvním trimestru, ale vždy doporučujeme konzultaci s Vaším lékařem.

Těhotenská masáž může pomoci zmírnit bolesti zad, zlepšit cirkulaci a podpořit celkové pohodlí během těhotenství.