Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.
Intenzivní masáže pro zrelaxované svaly
Zbavte se bolesti zad, kloubů a svalů. Začněte s regenerací s fyzio masáži
K masážím ve studiu Pohybové Terapie a Masáže v Ostravě využíváme a kombinuje prvky fyzioterapie a dalších technik, které nabízí účinné řešení pro Vaše bolesti zad, svalů a kloubů. Naše terapeutka s Vámi pracuje, aby odstranila zdroje Vašich potíží, přinesla Vám hloubkovou regeneraci, obnovila Vaši pohyblivost, ale také Vám zajistila pohodu a relax.
Rezervujte si svůj termín nyní a začněte svou cestu k životu plnému pohody a bez bolesti.
Poznejte Vaší terapeutku - masérku
Fyzio masáží Vás provede za spojení lidského doteku a odborných znalostí
Kateřina Čmielová
Masérka a trenérka, a aktivně se vzdělávající terapeutka v oblasti "Muskulární terapie".
Každý masážní zásah provádí s plnou pozorností a empatií, aby se dosáhlo největšího možného prospěchu pro klienta jako celku.
"Každé tělo i mysl má svůj příběh. Naslouchám, učím se a praktikuji, abych Vám pomohla nalézt harmonii těla i mysli."
Proč věříme v holistický přístup
a jak to ovlivňuje naše fyzio masáže?
Náš přístup odráží hluboké porozumění pro vzájemnou propojenost a reakce těla, kde se soustředíme na komplexní pochopení a léčbu problémů, pracujeme s myofasciálními liniemi a věříme v celistvý vliv masáže na obnovu a udržení celkového blaha našich klientů.
Naše filozofie k terapii:
K řešení bolesti, zranění a regeneraci
Náš přístup k masáži zahrnuje rozpoznání a léčbu přenesené bolesti, která může mít původ v zcela jiné oblasti těla než je místo bolesti.
Náš holistický přístup nás vede k prozkoumání všech souvisejících faktorů, aby bylo možné odhalit kořenovou příčinu Vašich potíží a poskytnout efektivní a nejlépe trvalé řešení.
Zaměřujeme se na myofasciální linie v těle, abychom podpořili přirozenou rovnováhu a uvolnění celého systému.
Jsme přesvědčeni, že pravidelná masážní terapie je klíčovým prvkem pro podporu fyzického, emocionálního a mentálního blaha.
Nabídka terapeutických masáží
Přizpůsobené terapie pro Vaše zdraví
Dornova Metoda Plus
Manuální způsob, jak pomoci při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech zad, svalů a kloubů.
Baňkování
Potřebujete krátké ale za to intenzivní uvolnění Vašeho svalstva? Baňkování je pak tou ideální volbou.
Obnovovací kúra Restart Těla
Terapeutická kúra o deseti sezeních pro restart a obnovu svalových a kosterních struktur.
Jak začít?
Objednejte se na terapeutickou masáž s manuálními technikami
Společně si projdeme Váš zdravotní stav a cíl. Navrhneme kroky k dosažení optimálných výsledků.
Často kladené otázky
Co můžete očekávat při první masáží a jak se připravit?
Projdeme si Váš zdravotní stav a cíl, kterého chcete dosáhnout. Podepíšete souhlas s ošetřením. Navrhneme postup terapie a tu následně vykonáme. Vaší zdravotní historii, chceme znát pro bezpečnou a efektivní masáž.
Můžete si předem vyplnit formulář „Diagnostika klienta a souhlas s ošetřením“ (připravuje se). Vezměte si se sebou zdravotní zprávy, pokud máte. Nic jiného si se sebou brát nemusíte.
Domluvíme se na dalším postupu.
Jak dlouho trvá masáž (s) manuálními technikami?
Doporučená délka pro masáž s manuálními technikami je 90 minut.
Dle Vašich preferencí si můžete zvolit delší i kratší variantu (30, 60 nebo 120 min).
Kolik stojí masáž (s) manuálními technikami?
Cenu masáží najdete na stránce Ceník.
Výhody fyzio masáže
Uvádíme těchto pět benefitů, které můžete očekávat
URYCHLUJE REGENERACI
Masáže stimulují oběhový systém, což vede ke zvýšenému přísunu kyslíku a živin do svalů a k rychlejšímu odplavování metabolických odpadů.
ZLEPŠENÍ FLEXIBILITY A ROZSAHU POHYBU
Masáž uvolňuje a prodlužuje svaly, což může vést ke zlepšení flexibility a rozsahu pohybu, a tím i k prevenci zranění a zlepšení celkové tělesné funkce.
PODPORA IMUNITNÍHO SYSTÉMU
Pravidelná masáž může zvýšit aktivitu bílých krvinek, které hrají klíčovou roli v boji proti infekcím a posílení imunitního systému.
ZMÍRNĚNÍ BOLESTI SVALŮ A KLOUBŮ
Masážní techniky mohou pomoci uvolnit svalové uzly, snížit zánět a zmírnit bolesti spojené s artritidou, svalovým přetížením nebo po sportovním výkonu.
SNÍŽENÍ STRESU A ÚZKOSTÍ
Pravidelná masážní terapie pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu a zvyšuje hladiny endorfinů a serotoninu, což přispívá k pocitu uvolnění a duševní pohody.
A mnohem více, …
Pokud hledáte cestu ke zdravému životnímu stylu a chcete se cítit volněji a sebevědoměji, nečekejte a rezervujte se ještě dnes, abyste mohli začít svou cestu k harmonii.
Specializace našich masážních technik
Masážní terapii navrhujeme a přizpůsobujeme Vaším individuálním potřebám
Úvolnění svalových struktur
Navrhujeme a kombinujeme techniky tak, aby efektivně uvolnily svalové napětí a obnovily pružnost a pohyb.
Optimalizace kosterních struktur
Používáme techniky na korekci a udržení správného zarovnání kosterního systému, což napomáhá k lepšímu držení těla a snížení bolesti.
Zmírnění bolestivých stavů
Masážní techniky se snažíme kombinovat tak, aby byly efektivní v boji proti bolesti, ať už jde o akutní stav nebo dlouhodobé potíže, a přinesly úlevu a zlepšily kvalitu života.
Podpora regenerace
Používáme techniky, které urychlují regeneraci těla po fyzickém výkonu nebo zranění, podporují rychlé hojení a návrat k aktivnímu životnímu stylu.
Harmonie těla a duše
Zaměřujeme se na celostní přístup k masáži, který posiluje spojení mezi fyzickým tělem a emocionálním stavem pro hluboký pocit klidu.
Nejčastěji používané techniky terapeutické masáže
K masážním terapiím nejčastěji využíváme následující techniky
Měkké a manuální Techniky
Využíváme různé měkké techniky a mobilizace kloubů, které pomáhají uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a urychlit proces hojení.
Dornova Metoda Plus
Kombinuje šetrné posuny a tlak pro korekci kosterních dysbalancí, což vede k optimálnímu uložení kloubů, zmírnění bolestí a lepšímu držení těla.
Ošetření Trigger Pointů
Nalezení a odstranění bolestivých bodů na těle, které mohou být zdrojem referenční bolesti a omezení pohybu. O těchto bodech nemusíme vědět, mohou být nalezeny až při terapii.
Struktruální a Myofasciální Integrace
Zaměřuje na hluboké vrstvy tkání, což napomáhá k dlouhodobému uvolnění a zlepšení strukturální integrity těla.
Baňkování
Využívá negativní tlak k povzbuzení krevního oběhu a detoxikaci, což pomáhá při léčbě svalového napětí a bolesti.
Kineziologické Tejpování
Podporuje přirozený proces hojení tím, že zlepšuje krevní a lymfatický oběh, snižuje bolest a podporuje správné držení těla. Kineziologické tejpování je užitečné jak pro sportovce, tak pro osoby s chronickými bolestmi.
FyzioFlossing
Tato relativně nová metoda se zaměřuje na zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti v oblastech, kde je omezený pohyb. My ji navíc propojujeme a kombinujeme s mírnou mobilizací.
Funkční Trénink + SM Systém
Soubor cvičení zaměřený na správnou funkci pohybového aparátu a prevenci bolestí, které integrujeme do našich masážních terapií pro udržení dlouhodobého zdraví a pohyblivosti.
Kontakt
Neváhejte nás kontaktovat s jakýmikoli dotazy ohledně fyzio masáže
Kde nás najdete?
V centru Ostravy – naproti Čapkárně.
Parkování na ul. Zborovská nebo parkoviště na Gregorové. Nacházíme se v klidné bytové jednotce, zvonek č. 1.
Pohybová terapie | Masáže Ostrava
SmartMoveUp3
Zborovská 25
Moravská Ostrava a Přívoz
701 00
Parkování na ul. Zborovská nebo parkoviště na Gregorové. Nacházíme se v klidné bytové jednotce, zvonek č. 1.
Pohybová terapie | Masáže Ostrava
SmartMoveUp3
Zborovská 25
Moravská Ostrava a Přívoz
701 00
Kontaktní formulář
Detailní odpovědi
Proč bych měl/a začít pravidelně chodit na masáž?
Pravidelná masáž může významně přispět k Vašemu fyzickému a psychickému zdraví, od uvolnění svalů, zlepšení cirkulace a flexibility, až po snížení stresu a podporu regenerace.
Je normální, že masáž občas bolí?
Ano, zejména v oblastech s vyšším svalovým napětím může být masáž citlivá, ale vždy se snažíme o to, aby byla pro vás co nejpříjemnější a efektivní.
Můžu se cítit po masáži unaveně?
Je to možné, protože masáž aktivuje regenerační procesy v těle, ale tento pocit by měl být spíše příjemný a odpočinkový.
Jaké aktivity bych měl/a po masáži omezit?
Doporučujeme se po masáži vyhnout náročným aktivitám a pít hodně vody, aby se podpořil detoxikační proces.
Může se bolest po masáži zvýšit?
V některých případech ano, jelikož tělo reaguje na promasírované oblasti.
Zpravidla se bolestivost zvýší následující den po masáži a do dvou dnů od masáže by měl následovat pocit úlevy.
Jaký přístup máte k zdravotním omezením klientů?
Pokud máte jakékoli zdravotní obavy, kontaktujte nás, abychom mohli posoudit, zda je masáž pro Vás vhodná a bezpečná.
Jaká je ideální délka a frekvence masáží?
Záleží na Vašem zdravotním stavu a osobních cílech, rádi Vám doporučíme optimální plán masáží.
Poskytujete masážní služby pro těhotné ženy?
Ano, poskytujeme i masáž pro těhotné ženy, které jsou bezpečné a přizpůsobené potřebám budoucích maminek.
Nejlepší je přijít po prvním trimestru, ale vždy doporučujeme konzultaci s Vaším lékařem.
Jaké jsou výhody masáže pro těhotné ženy?
Těhotenská masáž může pomoci zmírnit bolesti zad, zlepšit cirkulaci a podpořit celkové pohodlí během těhotenství.