Konzultace a osobní trénink na míru
Smart Move Flow - Sportovní a kompenzační cvičení
Fasciální masáž + manuální techniky
Dornova metoda + Breussová masáž
Diagnostika, úvodní pohovor + fasciální masáž, manuální techniky / Dornova Metoda
Detailně se podíváme na Váš pohybový aparát a případnou dysbalanci těla. Komplexně uvolníme celé tělo a napravíme to nejvíc obtěžující místo. Na závěr Vám doporučím následnou péči.
Fasciální masáž + manuální techniky
Poctivá masáž kombinovaná měkkými, manuálními a dalšími technikami nebo klasická masáž. Doporučená délka je 90 minut.
Baňková masáž a baňkování
Baňkování
Potřebujete krátké ale za to intenzivní uvolnění Vašeho svalstva? Baňkování je pak tou ideální volbou. Máte-li toho na řešení více zvolte raději delší variantu v sekci Masáž (s) manuálními technikami, kde budeme mít na řešení dostatek času.
Jemná masáž pro budoucí mamimky
Těhotenská masáž
Masáž je uzpůsobena, aby poskytla úlevu a relaxaci během tohoto kouzelného období. S ohledem na bezpečnost a pohodlí budoucí maminky, naše masáže zahrnují jemné techniky, které pomáhají zmírnit bolesti, zlepšují cirkulaci a podporují celkovou pohodu. Masáže pro budoucí maminky jsou vhodné po prvním trimestru.
Workshopy
Tří dílná série - Buď mistrem svého těla
Naučte se efektivně naslouchat a reagovat na signály svého těla. Pod vedením zkušených trenérů prozkoumáte základy hlubokého stabilizačního systému, zdokonalíte svoji posturu a naučíte se techniky pro zlepšení fyzického i mentálního zdraví.
Tento workshop nabízí individuální přístup, praktickou aplikaci naučených dovedností a cenné nástroje pro zdravou posturu a výkon.
Rehabilitační kúry
Restart těla
Zažijte kompletní obnovu vašeho těla s naší jedinečnou kúrou „Restart Těla“, která kombinuje hluboké svalové terapie, urovnání kosterních struktur a cvičení na posílení a ukotvení svalů.
V deseti speciálně sestavených sezeních získáte optimální zdraví a pohyblivost. Tato kúra je navržena pro individuální potřeby, zajišťuje rychlé výsledky a dlouhodobé zlepšení Vaší fyzické pohody.
Doplňkové služby
Kineziotaping / Flossing
Službu jako kineziotaping nebo floss-banding provádíme převážně s výše uvedenými terapiemi za příplatek. Výsledná cena se může lišit dle prováděného úkonu, ujasněte si cenu před samotným úkonem.
Pokud byste potřebovali pouze zatejpovat či zaflossovat, napište nám zprávu, SMS, e-mail, a domluvíme se na času i ceně.
Možnosti platby ve studiu SmartMoveUp3
Vyberte si způsob platby, který Vám nejvíce vyhovuje
Hotově
Pokud to půjde, přichystejte si přesnou, případně „rozumnou“ hotovost, ze které Vám budeme moci vydat. Cenu našich služeb si můžete ověřit v ceníku nebo v rezervacích.
QR kódem
Na místě pro Vás vygenerujeme QR kód a můžete pohodlně zaplatit přes mobilní bankovní aplikaci.
Na fakturu
Platí hlavně pro tréninky na měsíční bázi. Tréninky se platí předem pro daný měsíc – se splatností k 15. v měsíci. Po domluvě se dá faktura udělat na cokoliv v rámci našich nabízených služeb.
Pro podrobnosti o našich všeobecných podmínkách, včetně pravidel pro rezervace, storno a rušení, si prosím přečtěte naše Všeobecné podmínky pro koncové klienty.
Rezervovaný termín je závazný. Pokud potřebujete změnit datum nebo čas, je to možné nejpozději 7 dní předem. Při pozdější změně, zrušení nebo nedostavení se je účtována plná cena služby. Děkujeme za respektování našeho času.
Proměňte Benefit Plus nebo Sodexo za zdraví a relax
Využijte své benefity na pohybovou terapii, zdravotně-funkční trénink nebo masáž
Benefit Plus
Využijte své zaměstnanecké benefity za zdravotně-funkční trénink, pohybovou terapii či masáže. Hledejte nás pod těmito názvy:
- Zdravotně-funkční trénink
- Pohybová terapie
- Masáže a baňkování s Kačkou
Budete-li mít jakýkoliv problém nás najít, neváhejte nás kontaktovat, případně můžete zaplatit Benefit Plus kartou na místě.
Sodexo
Přijímáme rovněž papírové stravenky a karty SODEXO. Než se k nám vydáte, podívejte se zda máte tyto stravenky a karty:
- Papírové stravenky (Dárkovy Pass, Flexi Pass, Fokus Pass)
- SODEXO Karty (FLEXI Pass Card, MULTI Pass Card)
Platbou přes Benefit Plus nebo Sodexo se nevztahují žádné slevy!
Časté dotazy
Dostavte se prosím max. 5 minut předem – nemáme recepci ani čekárnu, takže bychom Vás neměli kde usadit.
na trénink: sportovní oblečení, ručník, tenisky nejsou potřeba
na masáž: nic nosit nemusíte, vše je připraveno u nás
Zvoňte na zvonek č. 1. Pokud hned neotevřeme, pravděpodobně ještě dokončujeme předchozí terapii – o Vašem termínu ale víme (pokud Vám přišla notifikace z Reservia, jsme o Vás informováni na 100 %). Jakmile to bude možné, přijdeme pro Vás. Pokud by se i po začátku služby nikdo nedostavil, volejte 601 160 118 (Kačka) nebo 604 116 104 (Marek).
Rezervovaný termín je závazný. Pokud potřebujete změnit datum nebo čas, je to možné nejpozději 7 dní předem. Při pozdější změně, zrušení nebo nedostavení se je účtována plná cena služby. Děkujeme za respektování našeho času.
Délku služby uvidíte přímo v reservačním systému. Vybírejte dle libosti. V čase služby je zahrnuto i cca 10 minut na převlečení a přípravu.
Stačí se rezervovat na jakýkoliv termín dle Vašeho výběru. Platbu za daný počet masáží vyřešíme s prvním termínem (budete-li chtít uplatit skrz Benefit Plus, objednávku můžete poslat předem, příp. BP kartou na místě). Při rezervaci a zájmu o permanentku neberte cenu masáže v potaz 🙂
Nevíte si s něčím rady?
Nevíte si s něčím rady? Nemůžete se rozhodnout, jakou službu či čas zvolit? Napište nám na rezervace@smartmoveup3.cz nebo se přímo rezervujte na nějakou službu, a na místě se domluvíme, co pro Vás bude vhodné.